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segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Meditação riso

Todas as manhãs, ao acordar, antes de abrir os olhos, espreguice-se como um gato. Estique cada fibra do seu corpo.

Após três ou quatro minutos, com os olhos ainda fechados, comece a rir. Durante cinco minutos, simplesmente ria.

No início, você terá que fazer isso acontecer, mas logo o próprio som da sua tentativa causará um riso verdadeiro.

Perca-se no riso. Pode levar alguns dias antes que ele realmente aconteça, pois você não está muito acostumado com esse fenômeno. Mas logo ele será espontâneo e mudará toda a natureza do seu dia.

    Para aqueles que têm dificuldade em rir totalmente ou sentem que o riso é falso, Osho sugeriu esta técnica simples:


Pela manhã, bem cedo, antes de comer qualquer coisa, beba quase um litro de água morna com sal. Beba sem parar e rapidamente, do contrário não será capaz de beber muito. Depois, incline-se para a frente e gargareje a fim de provocar o vômito.

Você vomitará toda a água e isso limpará uma passagem em você. Nada mais é preciso. Há um bloqueio nessa passagem. Por isso, toda vez que você rir, ela o freia.

Na ioga, esse é um procedimento necessário. É chamado de 'purificação necessária'. E purifica tremendamente, limpa a passagem, dissolve todos os bloqueios. Você se sentirá bem e limpo durante o dia todo.

O riso, as lágrimas e até mesmo sua voz virão do seu centro mais profundo. Faça isso por dez dias e terá a risada mais gostosa da redondeza!

Osho, em "O Livro Orange"
Imagem por sean dreilinger

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Conselho para uma caminhada espiritual


1- Não se desconectar da matéria

O excesso de espiritualismo pode criar uma descompensação com graves prejuízos para a vida pessoal e material de uma pessoa.
A matéria é tão importante quanto o espírito; ambos são matizes de um sinônimo.
Nenhum dos dois pode prevalecer sobre o outro.
Antídoto: Equilíbrio.

2- Não despertar os poderes antes da consciência

Os poderes estão a serviço da consciência. Não é preciso buscá-los; quando chega o momento, eles surgem naturalmente. Buscar o poder antes do saber é inverter a ordem natural do processo. Para que sirvam a consciência, os poderes devem ser doados a partir de algo além de nossa vontade.
Antídoto: Equanimidade.

3- Não fixar-se em pessoas em vez de em suas informações

Você não monta uma casa em um túnel.
Ele é só um meio para se chegar até ela.
Quem depende de um mestre volta à infância psicólogica.
Em um processo de iniciação e terapêutico, isso pode ser necessário, mas como uma fase a superar, e não como um estado onde parar.
Antídotos: Discernimento e moderação.

4- Não sentir excesso de autoconfiança

Quem se crê auto-suficiente é uma presa fácil para os agentes do engano.
Quem crê demais na própria capacidade está fadado a equivocar-se.
Antídoto: Desconfiar sempre de si mesmo.

5- Não sentir-se superior

Nunca julgue que a própria linha de trabalho é superior às demais.
Essa superioridade é a antítese do esoterismo, que afirma justamente a onipresença da consciência em todos os seres e caminhos.
Essa postura desconecta uma pessoa das autênticas correntes consciência amplificada e é o ponto de partida para a via negra.
Antídoto: Equidade

6- Não deixar-se levar por impulsos messiânicos

A vontade de salvar os demais é uma armadilha fatal.
Sua tela de fundo é a vaidade e insegurança.
Essa fobia paranóica rompe com os canais de conexão com o mestre interior, bloqueia o processo de autoconhecimento e lança a espiritualidade numa espiral involuta.
Antídoto: confiança na existência.

7- Não tomar medidas inconseqüentes

O entusiasmo pode levar uma pessoa a romper, sem necessidade com seu círculo profissional e familiar.
Com o "fluir" ou o "fechar os olhos e saltar"- axiomas que só deveriam ser usados em situações muito especiais - os idiotas mais entusiasmados do mundo esotérico incentivam os recém-chegados a se arrebentarem logo na largada.
Antídoto: Responsabilidade Serena.

8-Não agir com demasiada rigidez

Encantada com as novas informações que lhe ampliam a consciência, uma pessoa pode-se tornar intolerante.
Ela tem a tentação de impor sua forma de pensar e seus modelos de conduta aos demais. Limitando sua capacidade de ver a partir de outras perpectivas, ela perde o acréscimo de consciência que havia conquistado.
Antídoto: Tolerância e Relaxamento.

9- Não se dispersar

Estudar ou praticar demasiadas coisas ao mesmo tempo, sem aprofundar-se em nenhuma, leva a uma falsa sensação de saber.
Nessa atitude pode-se passar uma vida inteira andando em círculos ,enquanto se faz passar por um sábio.
Antídoto: Concentração

10- Não abusar

Manipuladas, as informações espirituais servem de alíbis ou justificativas convicentes para os piores atavismos. Usar essas informações para fins muito particulares é um crime. Ninguém profana impunemente o que pertence a todos.
Antídoto: Retidão e Integridade

Equíbrio, equanimidade, discernimento e moderação, equidade, tolerância e relaxamento, confiança na existência, responsabilidade serena, desconfiança de si mesmo, concentração, retidão e integridade são a grande proteção para quem se aventura pelo mundo espiritual e esotérico."

Fonte: http://femininoessencial.blogspot.com

terça-feira, 2 de outubro de 2012


"É melhor conquistar a si mesmo do que ganhar mil batalhas. Então, a vitória é sua.
Ela não pode ser tirada de você, nem por anjos ou por demônios, céu ou inferno. "

Buddha




Imagem:http://www.mariawilliam.net


http://wwwjaneladaalma.blogspot.com

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Fé


Só um tolo não percebe que algo grandioso está acontecendo no mundo;
se para o bem ou para o mal não importa, já que o bem e o mal são duas faces da mesma moeda.

Precisamos acelerar o despertar de nossas vidinhas tranqüilas frente ao computador, shopping e luzes artificiais; colher as flores que ainda nos restam e plantar sementes para que possa existir o amanhã.

Não precisamos de rituais, nem de templos e nem de sacerdotes.
O templo somos nós, os rituais nossas ações, precisamos apenas fazer a nossa parte, e honrar nossos ancestrais através de atitudes corretas.

Acredito naqueles anônimos com quem compartilho a mesma fé e o mesmo caminho,e que silenciosamente fazem o seu trabalho...

Apesar dos donos do mundo com todos os seus exércitos e poderes, creio que ainda resta uma esperança...

Ainda tenho fé naqueles que sonham e lutam para realizar seus sonhos...

Acredito no vôo solitário dos poetas e dos loucos , na Vida que se renova em cada berço, e no milagre de cada amanhecer...

Sim, eu acredito em fadas...
Sim, eu acredito em bruxas...
E que a Mãe abençoa a todos nós...


Fonte: http://wwwjaneladaalma.blogspot.com