quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Kirtan


Como uma técnica de meditação, o Kirtan tem três estágios de 20 minutos cada um.

Primeiro estágio:
Dance com os olhos fechados, cante e bata palmas. Fique totalmente envolvido.

Segundo estágio:
Deite-se imóvel e em silêncio.

Terceiro estágio:
Dance e cante novamente com um abandono total. Perca-se nisso!

Osho, em "O Livro Orange"
Imagem por Mestro chi

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